Sürekli üşüyor musunuz? Sürekli üşümenizin bir kaç farklı nedeni olabilir. Bunların sebepleri aşağıdaki yazımızda sıralamaya çalıştık.
Soğuk Intorelansı
Soğuk intoleransı, iyi bilinen bir hipotiroidi belirtisidir .
Hipotiroidi, tiroid bezi yeterince tiroid hormonu üretmediğinde ortaya çıkar. Bu hormonlar metabolizma ve sıcaklığın düzenlenmesine yardımcı olur.
Tiroid yeteri kadar tiroid hormonu üretmediğinde, vücudun süreçleri yavaşlama eğilimindedir.
Hipotiroidi belirtileri şunlardır:
- Soğuk hissetmek
- Yorgunluk
- Depresyon
- Seyrekleşen saç
- Kabızlık
- Adet problemleri
- Düşük bir kalp atış hızı
Basit bir kan testi ile hipotiroidi teşhis edebilir. Tedavi genellikle tiroid hormon replasmanından oluşur.
2. Raynaud hastalığı
Raynaud hastalığı , parmaklardaki, ayak parmaklarındaki veya her ikisindeki arterleri etkiler. Bu arterler daralır ve bu da kan akışını azaltır.
Bu bölümler sırasında, parmaklar ve parmaklar maviye veya beyaza dönebilir. Kan akışı geri döndükçe, parmaklar ve ayak parmakları kırmızı olabilir ve uyuşuk veya acı hissedebilir.
Soğuk sıcaklıklar ve stres Raynaud’un bölümlerini tetikleyebilir.
3. Anemi
Anemi , kişi dolaşımda bulunan ve vücutta oksijen taşıyan yeterli kırmızı kan hücresi bulunmadığında ortaya çıkmaktadır. Soğuk hissetmek de dahil olmak üzere anemi semptomları göreceli oksijen eksikliğinden kaynaklanabilir.
Semptomlar şunları içerir:
- Ellerde veya ayaklarda üşümek
- Zayıflık veya yorgunluk
- Baş dönmesi veya baş dönmesi
- Nefes alma zorluğu
- Artan bir kalp atış hızı
- Baş ağrısı
- Soluk ten rengi
Birkaç çeşit anemi vardır. Bir kişiyi üşümeye neden olabilecek çeşitleri şunlardır:
Demir eksikliği anemisi
Demir eksikliği anemisi en sık görülen anemi türüdür. Tipik olarak kan kaybı nedeniyle oluşur, ancak zayıf demir emiliminden de kaynaklanabilir.
Hamile olan veya adet gören kişiler demir eksikliği anemisi riski altındadır.
Vitamin eksikliği anemisi
Anemi ayrıca beslenme eksikliğinden de kaynaklanabilir. Düşük seviyede B-12 vitamini ve folik asit , genellikle yetersiz diyet alımından dolayı kansızlığa neden olabilir.
4. Anoreksiya nervoza
Anoreksiya nervoza veya sadece “anoreksi”, kilo kaybı veya yetersiz kilo alımı ve çok zayıf bir vücut görüntüsü ile karakterize bir yeme bozukluğudur.
Anoreksiyalı insanlar yiyecek alımını yoğun şekilde kısıtlayabilir, aşırı egzersiz yapabilir veya müshillerle veya kusarak temizlenebilir.
Anoreksi, yetersiz vücut yağından dolayı bir kişinin soğuk intoleransı yaşamasına neden olabilir.
Anoreksinin diğer semptomları şunları içerebilir:
- Kilo kaybı
- Kabızlık veya kramp gibi mide problemleri
- Odaklanmada zorluk
- Baş dönmesi veya bayılma
- Adet gören kadınlarda bir süre eksikliği
- Kuru, kırılgan saç veya tırnaklar
- Zayıflık
- Zayıf yara iyileşmesi
- Fazla kilolu olma korkusu
- Belirli yiyecekleri veya yiyecek kategorilerini kısıtlamak
- Gıda alımı konusunda gizli olmak
- Halka yemek yeme korkusu
- Sosyal izolasyon
Anoreksiya nervoza tedavisi sıklıkla multidisipliner bir doktor, hemşire ve beslenme uzmanı ekibini içerir. Bir kişi ilaç tedavisine ve beslenme planına ek olarak konuşma terapisinden yararlanabilir .
5. Periferik Arter Rahatsızlığı
Periferik arter hastalığı , vücudun geri kalanına kan taşıyan arterlerde plak biriktiğinde ortaya çıkar. Bu birikimin bir diğer adı da aterosklerozdur .
Arterlerde plak birikimi onları daraltır, yani kanın içinden geçmesi daha zor olur.
Periferik arter hastalığı sıklıkla ekstremitelere kan akışının azalmasına neden olarak, ellerde, ayaklarda veya her ikisinde soğukluk, uyuşma, karıncalanma veya ağrı hissi yaratır. Ciddi durumlarda, periferik arter hastalığı doku ölümüne yol açabilir.
Periferik arter hastalığının tedavisi genellikle egzersiz ve sigarayı bırakma gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerir . Bazı insanlar da ameliyat gerekir.